过程：
一、主持人说话，引入话题。
主持说话：“从四年级开始，我们就进行了自我发展教育。在老师与同学们的努力下，我们已有了硕硕的成果。今天，就请大家一起谈谈自己自我发展中的一件事。”
二、学生各抒己见
麦楚君：“有一次，李风云的手受伤了。晚上，她因为手痛不能洗袜子，我见到了，走过去说：‘让我来帮助你吧！’接着帮她洗。我想，在之前我很少主动帮别人做事，搞了自我发展后已经经常帮了，所以我觉得是自我发展帮了我。”
李珂玭：“老师经常给我们定目标，我也能按目标认真完成。有一次，老师定了个目标：上课认真听讲。我就想法设法地来克制住自己，先让自己上课安静，之后做到目标认真听讲，现在我已能在课堂上捕捉老师的话语，充分的利用四十分钟。
路宇：“写一周小结写了六行。”
王茜竹：“自从有了《放飞希望》手册，给我添了许多麻烦，又要写小结，又要写评价，麻烦透了！”
麦楚君：“还有一次，我去练四百米，开始觉得很累，那么大圈，真烦！但是谢梦祺却跑了起来，我想：谢梦祺那么小，跑得还比我慢很多，她也跑，我怎么能不想跑？于是我就在她的激励下认真地跑了起来。”
三、主持人小结：“自我发展中有许多另人难忘的事，有的是好事，当然也有烦恼：比如王茜竹与李桪所说的写《放飞希望》很烦，是的，班上有许多人也有这样的感觉，但对于表现与错事来一个总结是必要的，也是你对于下一步的改进，定一个目标也是应该的，因为只有这样你的下一步才会有更好的发展。麦楚君和李珂玭说的很好，请大家向她们学习。